NOTAS MÉDICAS
INFORMACIÓN DE CALIDAD Y ACTUALIDAD
PLAN DE ALIMENTACIóN CON BAJO CONTENIDO DE SAL
La principal fuente de sodio es la sal común que se utiliza en el procesamiento de los alimentos. Nuestra dieta aporta en promedio de 6 a 8 g. de sal, siendo la cantidad necesaria de alrededor de 1 gr. al día. Como consejo general, podemos cocinar...
RECOMENDACIONES PARA REDUCIR SU PESO
Alcanzar un peso saludable es un desafío que requiere voluntad, decisión y conocer algunos puntos y pasos a seguir:1. Elección de un objetivo posible de alcanzar y decidirse a intentar la reducción de peso y su mantenimiento.2. Propuesta de...
SOBREPESO Y OBESIDAD
¿Qué es la obesidad?La obesidad es una enfermedad crónica recuperable caracterizada por un exceso de grasa corporal total. Es una enfermedad metabólica, psicológica y social. Además, es un factor de riesgo para enfermedades crónicas como...
EN LAS FIESTAS TAMBIéN SE PUEDE COMER SALUDABLEMENTE Y RICO!
La celebración de Navidad y Año Nuevo se asocia tradicionalmente con excesos gastronómicos, menos horas de sueño y poca actividad física. Por este motivo, en estas fechas tan esperadas donde la comida es la protagonista de las mesas familiares,...
DIABETES
Recomendaciones para Personas con Diabetes.Su tratamiento debe realizarse cumpliendo los 4 pilares:1.- Conocer su enfermedad y enfermedades asociadas, conocer las complicaciones de la diabetes, sus métodos de prevención. La Educación...
TRIGLICERIDOS
Recomendaciones para personas con triglicéridos elevadosEl valor de los triglicéridos debe ser menor a 150mg/dl.Generalmente la presencia de triglicéridos elevados se asocia a sobrepeso, a diabetes y a Síndrome Metabólico (estado asociado a...
CONSUMO DE SUPLEMENTOS EN EL ENTRENAMIENTO FíSICO: CREENCIAS, REALIDAD Y RIESGOS
En los últimos años, con la proliferación de gimnasios y concientización sobre la importancia del ejercicio para una vida saludable, ha crecido también el mercado de suplementos para impulsar el entrenamiento físico. Multitudes de personas,...
OBESIDAD Y SOBREPESO EN NIñOS Y ADOLESCENTES
· Más del 41% de los niños y adolescentes de nuestro país tiene sobrepeso u obesidad. Esas son las cifras que emergen de la última Encuesta Nacional de Nutrición y Salud de la nación. El dato considera a la población de niños y...
¡HAGO TODO BIEN! ¿POR QUé NO ADELGAZO?
El sobrepeso y la obesidad son un problema de salud que, según la última encuesta nacional de factores de riesgo, abarca a aproximadamente el 60% de la población de nuestro país. Para definirlas usamos habitualmente el índice de masa corporal...
DIABETES| DíA INTERNACIONAL DE LA DIABETES
Que es la Diabetes.La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente (diabetes tipo 1), o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce (diabetes tipo 2). La insulina es una...
DIETA SUPLEMENTADA CON FOLATOS
2 a 3 porciones diarias de cereales, avena o salvado de avena:Cuando elija los cereales fíjese en la caja los que tengan Vitamina B6 y B 12 y Ácido Fólico (39) Las porciones de cereal son de 1/2 a 1 taza, se pueden consumir solos o combinados con...
NUEVA TECNOLOGíA EN LA DETECCIóN Y SEGUIMIENTO DEL PACIENTE DIABéTICO FLUORESCENCIA DEL CRISTALINO
Diagnóstico temprano de Diabetes yComplicaciones de la DiabetesEl 10% de la población de la Argentina es diabética según la última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo publicada en el 2014. De ellos, aproximadamente el 30% no están...
LA OBESIDAD Y SUS PARADOJAS
El sobrepeso y la obesidad son considerados factores de riesgo coronario, ya que su presencia de acuerdo con estudios de cohorte y ensayos clínicos, en individuos sanos, se asocia a un incremento del riesgo cardiovascular. Podríamos decir que por...
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