Los ronquidos son el sonido que se produce cuando el aire pasa por los tejidos relajados de la garganta y hace que éstos vibren mientras el individuo respira. Casi todas las personas roncan de vez en cuando, pero para algunas personas esto puede ser un problema.

Síntomas:

A veces, roncar se asocia a un trastorno del sueño llamado apnea del sueño. Si el ronquido está acompañado de algunos de los siguientes síntomas, puede ser una indicación de que es preciso consultar con un médico.

· Pausas de respiración durante el sueño

· Sueño excesivo durante el día

· Dificultad para concentrarse

· Dolores de cabeza por la mañana

· Dolor de garganta al despertar

· Sueño intranquilo

· Ahogo por la noche

· Presión arterial alta

· Dolor en el pecho por la noche

· Ronquido fuerte que interrumpe el sueño de tu pareja

La apnea del sueño se caracteriza por un ronquido fuerte seguido de períodos de silencio cuando la respiración se detiene o casi se detiene y este patrón de pausas de la respiración puede repetirse muchas veces durante la noche.

Factores de riesgo

Los factores de riesgo que pueden contribuir a los ronquidos incluyen los siguientes:

· Ser hombre. Los hombres tienen más probabilidades de roncar o tener apnea del sueño que las mujeres.

· Tener sobrepeso. Las personas con sobrepeso u obesas tienen más probabilidades de roncar o tener apnea obstructiva del sueño.

· Tener una vía aérea estrecha. Algunas personas pueden tener un paladar largo y suave, o amígdalas o adenoides grandes o, que pueden estrechar la vía aérea y causar ronquidos.

· Alcohol. El alcohol relaja los músculos de la garganta y aumenta el riesgo de roncar.

· Tener problemas nasales. Si tiene un tabique desviado, o congestión crónica de la nariz, el riesgo de roncar es mayor.

· Tener antecedentes familiares de ronquidos o apnea obstructiva del sueño.

Complicaciones

· Si los ronquidos están asociados con la apnea obstructiva del sueño, la persona puede correr el riesgo de sufrir otras complicaciones, que incluyen:

· Mayor riesgo de tener presión arterial alta, afecciones cardíacas y accidente cerebrovascular

· Mayor riesgo de tener problemas de conducta, como agresión o problemas de aprendizaje, en niños con apnea obstructiva del sueño

· Mayor riesgo de sufrir accidentes automovilísticos debido al sueño.

Estudio del sueño

Según la gravedad de los ronquidos y otros síntomas, el médico puede querer realizar un estudio del sueño llamado poligrafía y que se puede realizar en su casa.

Importante: Los cambios en el estilo de vida, como bajar de peso, evitar el consumo de alcohol antes de acostarse o dormir de costado, pueden ayudar a dejar de roncar.

Contamos con especialistas en este tema y con polígrafos diseñados para realizar estudios de calidad, en la casa del paciente e identificar apnea e hipopnea del sueño. El diagnóstico nos permite iniciar acciones que reducen el riesgo vascular y mejoran los síntomas asociados a estos cuadros.