Es una condición por la cual el corazón, que es un músculo, no trabaja tan eficientemente como debería por lo que pueden aparecer síntomas que dificultan o alteran la vida cotidiana.
¿Cuáles son los síntomas?
- Falta de aire cuando realiza esfuerzos o al estar acostado
- Fatigabilidad o cansancio extremos
- Edemas o hinchazón en pies o tobillos
¿Por qué se produce la Insuficiencia Cardíaca?
Se produce por distintas condiciones, capaces de debilitar al músculo cardíaco:
- Enfermedad de las arterias coronarias
- Hipertensión arterial
- Enfermedades propias del músculo cardíaco (miocardiopatías)
- Enfermedades de las válvulas cardíacas
¿Qué podemos hacer?
Los pilares fundamentales del para un tratamiento adecuado son:
- Tomar correctamente toda la medicación indicada
- Cumplir, lo mejor posible, con una dieta baja en sodio (evitar sal y cosas saladas)
- Aprender a reconocer los síntomas (falta de aire, fatiga) y signos de importancia (edemas en tobillos, aumento de peso)
¿Cuál es el plan de tratamiento?
- Anotar, en un esquema, los horarios de las medicaciones a fin de evitar olvidos.
- No saltear medicaciones
- Eliminar sal y cosas saladas
- No utilizar sal común.
- Evitar el consumo de sustitutos de la sal (ricos en potasio) sin previa consulta a su médico.
- Utilizar hierbas y especias, limón, vinagre, ajo, pimienta.
- Ampliar el recetario de ideas y recetas "sin sal".
- Chequear el contenido de sodio de los alimentos envasados. Generalmente, la cantidad de sodio de la dieta NO DEBE SUPERAR los 2 gramos por día
- En caso de utilizar productos enlatados colocarlos en un colador y lavarlos antes de consumirlos.
NO CONSUMA:
Facturas, mayonesa, salsa Golf, mostaza, Ketchup, ingredientes de copetín, alimentos envasados, enlatados o congelados.
ELIJA CONSUMIR:
Cereales, fideos, arroz, galletas sin sal, mermeladas o miel, queso blanco sin sal, especias y condimentos, limón, vinagre, ajo.
Es importante:
- Abandonar el tabaco (si usted fuma)
- Planificar pequeños ratos durante el día para descansar
- Intentar mantener un peso adecuado. Estar atento a incrementos bruscos en su peso habitual (si sube 2 Kg. o más en una semana, consulte a su médico). De ser posible, pésese 2 o 3 veces por semana, a la misma hora y en la misma balanza
- Visitar al médico regularmente.
Es importante que él pueda controlarlo y hacer los ajustes que fueren necesarios en su
medicación, para reducir los síntomas. Consúltelo especialmente si:
Respira con mayor dificultad
Se cansa con más rapidez
Comenzó con tos durante la noche
Aumentó 2 kg. o más en una semana
Orina menos frecuentemente
Siente opresión en el pecho
Percibe algún posible efecto adverso de la medicación
Tiene edemas en tobillos o pies
Con el correcto cuidado de su corazón, usted podrá sentirse mejor y hacer las cosas que necesita y que lo hacen sentir bien.
